
宋奶奶的課堂|當學習成為最好的分享
75歲的宋奶奶曾經當過護理師,本身很注重健康,在每週二、四上午都會出現在葛雷善文健站。每次上課,她都聽得特別認真,還把重點記在小本子上,跟著螢幕裡的老師學習穴道按摩、簡易伸展和營養知識。宋奶奶不只是個好學生,更是熱心的分享者。在中醫保健課程中,她結合過去護理工作的經驗,用簡單易懂的方式教其他長輩按穴道。林照服員說:「她就像我們的助教,但比助教更親切。」當知識不只停留在課堂,更是流動在社區的日常生活中,改變如漣漪般擴散開來。
照服員專業成長|從自學摸索到有依循的健康照護實踐
在屏東三地門鄉馬兒文健站,照服員楊宸在遠距健康促進服務導入前,長期以「自學」方式設計延緩失能與健康促進課程。她表示過去在課程設計與專業內容上,常感到不確定與壓力。遠距課程導入後,透過固定參與線上健康課程,楊宸開始將專家講師的內容轉化為在地教案。在營養課程中,她學到不同慢性病對飲食的限制與重點,並直接應用在文健站的供餐菜單設計上。照服員的角色,從執行者逐步轉向健康管理的實踐者。透過遠距服務,照服員不只是獲得知識,而是在實務中累積判斷力與信心,逐步形塑出更具專業基礎、也更貼近社區需求的照護模式。
隔螢幕的陪伴|高高老師與偏鄉長輩的遠距健康故事
高高老師專長於適應體育與特殊族群運動處方,長期投入銀髮族與各年齡層健康促進課程,在運動傷害防護與體適能領域累積深厚經驗。第一堂課一位長輩回饋「慢慢來,比較快。」讓他體會重點清晰、示範明確,比教得多更重要。於是他設計自發、互動、共好的節奏,從出拳練習到大笑瑜伽,即使隔著螢幕,也能從動作與笑容看見投入。在他看來,遠距健康促進的價值,在於讓偏鄉長輩「現在就能開始動起來」。不必等待、不受距離限制,他與每位長輩一起學習、一起運動,讓預防勝於治療的理念,在生活中穩定發生。



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